audreyvoltz@laparentheseessentielle.fr   |   06 30 61 48 22

Coaching de vie
Développement personnel et professionnel

Vous souhaitez apporter un changement dans votre vie, en accord avec qui vous êtes ?
Je vous accompagne sur le chemin de l’authenticité, pour un mieux-vivre au quotidien

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Coach professionnelle certifiée RNCP et ICF niveau PCC

Diplômée par Coaching Ways France, j’accompagne des particuliers en séance individuelle, en présentiel ou à distance (en visio)

photo représentant des galets de bois empilés sur un carnet de notes

Pour qui ?

Mon accompagnement s’adresse à vous qui souhaitez apporter un changement dans votre vie, en accord avec qui vous êtes.

Via le coaching de vie, j’accompagne :

  • les personnes qui ont un rôle d’aidant,
  • les personnes en situation d'inconfort / de souffrance en entreprise,
  • les personnes hypersensibles,
  • toute personne qui souhaite aller vers un mieux-vivre au quotidien.

Dans quel cadre ?

En tant que professionnelle de l’accompagnement, mon exercice s’appuie sur :

  • le code de déontologie d’ICF,
  • une supervision continue de ma pratique,
  • une formation professionnelle reconnue,
  • mon expérience de vie, tant personnelle que professionnelle.

Dans ce contexte, je vous reçois le temps d’une parenthèse essentielle, et m’engage à vous proposer un cadre respectueux, bienveillant, basé sur le non-jugement et la confidentialité.

Votre besoin du moment

Oser poser vos limites · Être et rester fidèle à vos valeurs · Vous appuyer sur vos forces · Accepter qui vous êtes · Vous sentir libre d'être vous-même · Vous autoriser à vous faire plaisir · Prendre une décision juste · Vous mettre en action · Etc ... ·
Oser poser vos limites · Être et rester fidèle à vos valeurs · Vous appuyer sur vos forces · Accepter qui vous êtes · Vous sentir libre d'être vous-même · Vous autoriser à vous faire plaisir · Prendre une décision juste · Vous mettre en action · Etc ... ·
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Ma mission  de coach

Je crois que chacun a en lui les ressources pour apporter le changement qu’il souhaite voir opérer dans sa vie.

Mon rôle en tant que coach de vie est de vous aider à dépasser vos limites actuelles, et de révéler le potentiel qui est en vous, pour vous permettre de choisir le chemin qui est le vôtre, de manière à vivre votre vie et vos relations en accord avec vos valeurs, vos envies et vos besoins … Parce que je crois que c’est ça, le début d’un monde meilleur.

En apprendre + sur moi

« Quand je change quelque-chose chez moi, je change ma relation aux autres et je change ma relation au monde »

THIERRY BOUDEWYN

photo portrait d'audrey voltz, coach professionnelle certifiée

Témoignages

Ce qu'ils en pensent

Un accompagnement qui m’a permis de m’enrichir de mes expériences, de vivre des moments de qualité de parole, de conscientiser des situations (...) enfermantes ou limitantes. Le regard bienveillant et l’écoute d’Audrey m’ont permis de déverrouiller ces situations en douceur. Ces « pauses », (...) ces temps dédiés, où j’ai pu déposer mes réflexions, mes questionnements ou autres, afin de reprendre mon souffle et puis, reprendre le cours de ma vie avec altitude, confiance et gratitude. J’ai appris à prendre du recul, à ralentir le rythme (...), à prendre soin de moi, et à m’affirmer avec justesse. L’espace créé et la présence d’Audrey sont empreints de douceur, de cocooning (...). Je trouve que c’est un beau cadeau pour soi que de mettre des mots justes sur ce que l’on a sur le cœur, et cela est en soi un baume guérisseur. Le pouvoir et la magie du Verbe m’a permis de me délester de maux et aujourd’hui je me sens tout en harmonie avec moi-même et ancrée par la justesse des mots.

- Florence -

J’ai choisi d’être accompagné par Audrey, coach professionnelle capable d'écouter et de challenger sans parti pris. J’étais emprisonné dans le doute, l’interrogation, le jugement des autres. Le coaching m’a amené à sortir de ma zone de confort … Cette zone de confort qui n’en avait bien entendu que le nom et dans laquelle je me sentais si mal ... Bizarre ? Pas du tout ! Durant les séances, je me suis rendu compte à quel point je contribuais à entretenir mon mal-être. Audrey m’a permis une prise de conscience essentielle … Aujourd’hui, j’avance en toute autonomie, et devant certaines situations, je me dis : « Tiens ! Si j’en parlais à ma coach, que me dirait-elle ? »

- Jean -

Mon coaching avec Audrey fut un véritable moment de bonheur. Les séances se déroulent dans un professionnalisme et une bienveillance très appréciables. Audrey sait nous accompagner pour aller chercher toujours plus loin la réponse au fond de nous, et nous permet ainsi de penser autrement, de nous percevoir autrement. On ne voit pas les séances passer, tellement elles sont rondement menées. Certaines séances m’ont chamboulée, mais quel bonheur après ! Ce coaching a énormément contribué à mon développement personnel et professionnel. Je recommande vivement Audrey. C’est une super professionnelle. 

- Emeline -

J'ai beaucoup apprécié mon expérience de coaching avec Audrey, que j'ai trouvé très bienveillante. Je me suis vraiment sentie accompagnée, soutenue et encouragée. En quelques séances à peine, j'ai retrouvé sérénité et confiance en moi. Audrey m'a aidée à reconnaitre mes atouts, et mes qualités. Nos échanges m'ont aussi permis de prendre conscience de certains de mes fonctionnements, que j'ai pu faire évoluer en testant de nouvelles façons de faire entre les séances. Ce coaching m'a vraiment beaucoup apporté. Un grand merci !

- Priscille -

J'ai dû faire face à plusieurs difficultés dans ma vie, autant personnelles que professionnelles, et je ne savais plus vers qui me tourner. Audrey a su, au fil des séances, m'apporter le coup de pouce dont j’avais besoin pour trouver les réponses en moi, en m’amenant à me poser les bonnes questions, ce qui m’a permis de (re)trouver une confiance en moi que j'avais égarée ... À chaque séance, une bienveillance et une écoute attentive que j’ai beaucoup appréciées. Parfois, des moments d’émotion. Cela m’a permis de me remettre en question, mais surtout de me retrouver. Un coaching sur mesure pour les personnes en détresse ou à la recherche d'elles-mêmes, et qui permet d'avancer de façon plus sereine. Merci !

- Emmanuelle -

Les publications d'Audrey sur les réseaux sociaux m'ont beaucoup parlée. J'avais l'impression qu'elle parlait à chaque fois de ma situation. J'étais dans une phase délicate dont je n'arrivais pas à sortir toute seule. Je me suis donc décidée à la contacter et j'ai rapidement démarré le coaching. On ne voit pas le temps passer pendant les séances car on se sent bien dans le cocon créé par Audrey. La pièce attribuée aux séances est apaisante. J'ai beaucoup apprécié le principe du « questions-réponses » qu'elle a mis en place afin que je me pose les bonnes questions. Elle m'a aussi donné des astuces pour déjouer les pièges de certaines situations dans lesquelles j'étais bloquée. Dorénavant, j'ai une « mini » Audrey sur mon épaule (...).

- Virginie -

À lire les commentaires précédents, je ne peux que confirmer. Audrey est professionnelle, a le sens du détail et du travail bien fait. Grâce à sa grande sensibilité et son empathie, elle cerne la problématique et donne de sa personne pour apporter son aide.

- Cathy -

Je remercie Audrey de m'avoir accompagnée pendant une période où mes choix me semblaient difficiles à faire. Avec votre écoute, votre bienveillance, vous avez su me donner les clés pour mettre les évènements en parallèle, et ainsi je me suis dirigée vers ce qui faisait sens pour moi. Ce que m'a apporté le coaching, entre autres, c'est un regard neutre (ce que l'on ne retrouve pas toujours avec nos proches) sur le champ des possibles ... Merci à vous.

- Lydie -

J'ai été accompagnée par Audrey pendant plusieurs mois, en rapport avec mon lancement dans la vie d'entrepreneuse... J'étais persuadée de manquer de confiance en moi, et l'accompagnement profond d'Audrey m'a permis de comprendre qu'il s'agissait surtout d'une peur et que cette dernière se traitait donc différemment. J'ai notamment appris à poser plus le cadre dans mes interventions afin de me rassurer sur mon apport de valeur tout en mettant une saine limite sur ce qui m'incombe ou ne m'incombe pas. Nous avons également mis en place un système simple pour célébrer les victoires, pour me permettre de visualiser concrètement ce que j'avais déjà accompli. Enfin, Audrey m'a aidée à focaliser sur les actes plus courts termes, plutôt que de m'angoisser sur la vision long terme, et ainsi mettre en place un plan d'action concret pour atteindre l'objectif final. Audrey m'a accompagnée avec bienveillance tout au long du processus.

- Marie -

Vous n’êtes pas ici par hasard !

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »

Gandhi

photo représentant un téléphone mobile blanc, posé sur un agenda ouvert, le tout entreposé sur un tabouret en bois ajouré
L’appel  découverte

Avant de faire le choix de démarrer un processus de coaching, il peut être utile et rassurant d’établir un premier contact. L’appel découverte est un premier échange téléphonique de 15 minutes (gratuit et sans engagement) qui permet :

d'échanger autour
de votre besoin

de vérifier que
le coaching de vie
vous convient

de répondre à vos
éventuelles
questions

de faire un
brin connaissance

programmer un appel