À propos de moi
Parce que choisir le coaching, c'est aussi choisir son coach, je t'en dis un peu plus sur moi
Je m’appelle Audrey Voltz
Je suis coach professionnelle certifiée.
Et j’insiste sur « certifiée » parce que je me suis pas auto-proclamée « coach » en me réveillant un matin, tout ça parce que j’ai vécu des trucs dans ma vie. Ceci dit, bien sûr que j’ai vécu des trucs dans ma vie !
Avant d’accompagner, j’ai été cadre en industrie pharmaceutique, pendant pas loin de 10 ans.
Que ce soit côté pro ou côté perso, j’ai très tôt et très souvent eu le sentiment de dénoter. D’être « trop » ceci ou « pas assez » cela. Pendant longtemps, je me suis me conformée. Pour ne pas déranger. Pour ne pas être rejetée. Et puis au bout du compte, j’ai fini par subir ma vie.
Un jour, j’ai décidé qu’il fallait que ça change. Résultat : j’ai décidé d’être accompagnée. Clairement, l’une des meilleures décisions qu’il m’ait été donnée de prendre.
Et je dis pas ça parce que je suis coach aujourd’hui.
Grâce à ces temps pour moi, j’ai compris que tout part de soi. Que pour vivre quelque chose de différent – quelque chose de mieux en général – le truc c’est de s’écouter d’abord, loin du brouhaha, loin des contraintes et des injonctions sociales.
Et puis j’ai compris que contrairement à ce qu’on imagine, il existe des solutions. Un tas de solutions. Et qu’on a tous les clés pour y accéder, sauf qu’on nous a pas montré le chemin.
Au fil du temps, j’ai testé – et adopté – pas mal de nouvelles façons de faire et de communiquer. Toujours en partant de moi et de ce qui est juste pour moi. Puis j’en ai récolté les fruits dans toutes les sphères de ma vie.
Tu l’auras compris : formation mise à part, j’ai vécu tout un tas de trucs, et ces trucs-là font écho aux problématiques que j’ai choisies d’accompagner. En résumé : tes défis, je ne me contente pas de les comprendre. Je les ai vécus.
Mes valeurs
Humilité
L’art de l’accompagnement ne repose pas uniquement sur son savoir et sa technique de coach. Être coach, c’est donner le meilleur de soi-même, et faire place à la magie de l’instant et de la relation.
Authenticité
Un alignement « tête / coeur / corps » qui permet d’être pleinement soi-même et de faire preuve d’intégrité pour vivre ses valeurs.
Bienveillance
T’accueillir tel que tu es, pour te permettre d’être pleinement toi-même, sans jugement.
Respect
Faire preuve de considération à ton égard et partager avec toi mes perceptions, pour susciter chez toi des prises de conscience, au service de ton propre bien-être.
Ecoute
Etre attentif à ce qui est mis en mots, mais aussi à ce qu’il y a derrière les mots, les gestes, les émotions ; autrement dit, être à l’écoute de tout ce qui émerge, ici et maintenant.
Mon hypersensibilité, ma force
L’hypersensibilité est une richesse et une façon d’être.
Grâce à elle, je porte un regard nuancé et subtil sur le monde.
Elle me permet de faire preuve d’empathie
Elle me permet de ressentir et percevoir ce qui souvent échappe
Elle me permet d’être intuitive et créative
« Tous, nous serions transformés si nous avions le courage d’être ce que nous sommes »
Marguerite Yourcenar
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner ?
Je crois profondément que chacun devrait être - et se sentir - libre de s’exprimer, de poser ses limites, de faire ses propres choix, en accord avec ce qui est juste pour lui - et dans le respect de l’autre bien sûr.
Parce que la vie est quand même plus sympa quand on prend plaisir à ce qu’on fait, aux relations qu’on a, puis à la vie qu’on mène, tu crois pas ?
Prendre cette direction - dans une société qui déborde d’injonctions - ça peut être compliqué, ça peut sembler décourageant, voire carrément impossible. Comme beaucoup, tu as probablement appris à écouter les autres, à les respecter, à leur faire plaisir, mais pas tant à t'écouter toi, à te respecter toi et à prendre soin de toi finalement. Eh bien c'est là que je viens t'épauler !
Depuis 2022, j’accompagne les particuliers pour les aider à reprendre le contrôle de leur vie, parce que je crois que c’est ça, le début d’un monde meilleur !