Le coaching, ou coaching de vie, est un partenariat entre un client qui a une demande bien précise (= son besoin du moment), et un coach qui assure une structure d’accompagnement et de soutien, dans un processus qui vise l’atteinte d’un objectif personnel ou professionnel.
Dans ce processus – qui implique d’avancer étape par étape – engagement, implication, authenticité et relation de confiance sont essentiels.
À la différence de la psychothérapie, en coaching, l’accent est davantage mis sur votre actualité. En privilégiant le « comment » au « pourquoi », ce processus vous permet d’explorer vos valeurs / vos besoins, de re-découvrir vos forces et de dépasser vos limites actuelles, pour faire émerger vos propres solutions, et ainsi atteindre votre objectif.
Le coaching est donc résolument tourné vers l’action et l’avenir : il permet de travailler un ou plusieurs objectifs précis sur une durée limitée, et vise l’autonomie.
Les plus du coaching
- d’aller vers une meilleure connaissance de soi
- de mieux comprendre ses émotions (véritable boussole !)
- d’envisager des perspectives différentes
- d’expérimenter des comportements différents
- de vivre des situations nouvelles, etc.
« Le coaching n’est pas un outil qu’on utilise de ci ou de là. Le coaching, c’est une manière d’accompagner, et c’est surtout une façon d’être et de vivre »
Le coaching comment ça se passe ?
objectif global
À partir d’une problématique personnelle ou professionnelle, je vous accompagne d’abord le temps d’une séance préliminaire. Cette séance permet de clarifier votre besoin du moment qui constituera votre objectif global.
objectif de séance
Il s’agira ensuite d’identifier les étapes intermédiaires qui permettront, au fur et à mesure des séances, d’atteindre votre objectif. En effet, l’atteinte d’un objectif global nécessite d’avancer étape par étape.
indicateur de mesure
Pour vous permettre de mesurer le chemin parcouru en coaching et d’apprécier le niveau d’atteinte de votre objectif au moment de boucler le processus, il s’agira également de définir vos indicateurs de réussite.
solutions
La mise en évidence de ce qui est véritablement important pour vous et l’identification de vos ressources vous permettront d’avancer vers la mise en pratique de solutions nouvelles et concrètes, transposables au quotidien.
NB : je pratique un coaching centré sur les personnes et les relations. Parmi les outils que j’utilise, je m’appuie notamment sur différentes approches d’Analyse Transactionnelle (AT), de Programmation Neuro-Linguisique (PNL), et de Communication Non Violente (CNV).
« Un objectif est un rêve avec une échéance »
Napoléon hill
