Ces situations vous parlent ?
La session unique est idéale pour travailler une situation spécifique que vous vivez en ce moment.
Je vous liste ici quelques exemples de sujets qu’on peut travailler ensemble :
- Réussir à ne plus travailler le soir et.ou le weekend.
- Déconnecter du boulot pour profiter de vos vacances.
- Négocier une augmentation avec votre manager.
- Réussir à prendre ces 2h de temps pour vous chaque semaine.
- Exprimer à vos parents que quelque chose ne vous convient pas dans la relation.
- Arriver à prendre une décision quand votre coeur vous dit « oui » mais que votre tête vous dit « non », etc.
Une session d’1h15, ça peut sembler peu. Et pourtant, quand on est focalisé sur un sujet bien précis, ça peut déjà faire la différence.
Comment travailler
avec moi ?
Format
Je vous accompagne en individuel.
La session se déroule en visio, au moins jusqu'au printemps 2025.
Un projet pépite se prépare en coulisses. Encore un peu de patience, je vous en dis plus très bientôt : )
Durée
Je vous invite à prévoir 1h15 en moyenne.
Tarif
Cette session est facturée 90 €.
Sur demande : possibilité d'obtenir un récapitulatif écrit de la session, incluant les pistes d’actions et les solutions concrètes identifiées. Les frais de rédaction (30 €) sont facturés en sus.
Comment ça se passe en pratique ?
Contact
Je vous invite d’abord à remplir mon formulaire de contact pour me parler de votre problématique, de vos attentes mais aussi de vos envies et besoins.
Découverte
On programme ensemble votre appel découverte : c’est le moment privilégié pour me poser toutes vos questions sur notre collaboration et cadrer ensemble vos besoins.
Prise de RDV
Si au terme de cet appel découverte, tous les feux sont au vert de votre côté comme du mien, on prend rendez-vous pour réserver votre session unique.
Rendez-vous
Vous n’avez rien à préparer pour ce rendez-vous. Vous venez avec votre besoin du moment et votre réalité à vous. Ensuite, vous êtes épaulé.e pendant toute la session.
Pendant cette session d’1h15, on creuse votre problématique pour vous permettre de ressortir avec des solutions concrètes qui seront utiles et applicables dans votre contexte à vous. Et ça, ça fait toute la différence.
Quelques exemples de cas concrets
Réussir à ne plus travailler le soir et le weekend
Vous avez tendance à travailler chez vous le soir et.ou le week end. Vous avez tellement de boulot que vous vous dites que tout s’accumulerait si vous ne compensiez pas. Mais il y a votre conjoint.e et.ou vos enfants. Ils en ont assez de vous voir bosser tous les soirs. Ils préfèreraient plutôt passer du temps avec vous. Et vous, vous ne demandez que ça : arriver à mettre une limite ! Ç’en devient essentiel d'ailleurs, si vous ne voulez pas voir votre noyau familial exploser en plein vol.
Déconnecter du boulot pour profiter de vos vacances
Vous êtes à quelques jours de partir en congés, et vous vous connaissez : vous savez que vous aurez du mal à déconnecter, que vous serez tenté.e de consulter vos mails, puis d’y répondre. Ce coup-ci, vous aimeriez vraiment arriver à couper pour profiter de vos congés et de vos proches. Bon alors, il est où le bouton « off » ?
Négocier une augmentation avec votre manager
Ça y est. Votre entretien annuel avec votre manager est calé. Vous aimeriez demander une augmentation, mais vous n'osez pas trop, puis vous ne savez pas trop par quel bout le prendre. D’ailleurs, vous ne vous sentez pas forcément hyper légitime. Donc autant dire qu’à la moindre objection, vous vous retrouverez à ne pas savoir quoi répondre. Bon alors, vous faites quoi et comment vous vous y prenez ?
Réussir à prendre ces 2h de temps pour vous chaque semaine
Vous venez de décider que vous alliez vous accorder 2h de temps rien que pour vous chaque semaine. Décider, c’est déjà un très bon début ! Mais en pratique, vous voyez bien que vous n'arrivez pas à vous dégager ce temps-là. Résultat, vous aimeriez optimiser votre organisation, sans risquer d’être encore plus débordé.e.
Exprimer à vos parents que quelque chose ne vous convient pas dans la relation
Vous venez de vous prendre la tête avec vos parents. Ils ont tenu des propos qui vous ont blessé.e. Vous le leur avez dit, mais comme d’habitude, vous ne vous sentez pas écouté.e. Vous avez l’impression qu’ils vous voient toujours comme un.e « enfant ». Et vous, non seulement ça ne vous fait pas du bien mais en plus, c’est pas ok pour vous. Résultat, vous aimeriez mettre un stop à tout ça. Vous ne savez juste pas comment vous y prendre pour être pris.e au sérieux et faire en sorte que ça se passe bien.
Prendre une décision quand votre coeur vous dit « oui » et que votre tête vous dit « non »
Vous êtes invité.e à ce repas de famille, invitation à laquelle vous n’avez pas encore répondue. Vous vous sentez tiraillé.e. Votre coeur vous dit « vraiment vraiment pas envie d’y aller ». Votre tête vous dit « vas-y autrement ils vont mal le prendre, ça va être mal perçu, et puis alors qu’est ce qu’ils vont penser de toi ? ». Bon alors, vous y allez ou vous y allez pas ? Puis si vous y allez pas, qu’est ce que vous allez bien pouvoir leur dire ?
Tout est clair pour vous ?
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Pourquoi j’ai choisi d’accompagner ?
